很高兴参加此次户外拓展培训组织的课程跟活动，在这个训练过程里给我最大的启发，首先我们要学会感恩，感恩自己，感恩朋友，感恩领导，如果自己不坚持选择迈出人生的一步，那我们永远都改变不了现在的自己，不管遇到什么事情只要我们肯走向第一步，就已经向成功走了一步，再次我们要学会为他人着想，只要身边的人得到我们的帮助，我们也会发现自己的重要性跟闪光点，。东莞户外拓展确实比较累，热，但是这个就是一个虚拟的社会，在一个就要放得开的圈子，丢掉内心另外一个自己，要慢慢的改变成更好的样子，不断的努力去认识新的朋友，不断的去学习，改变自己的心态，我们才会收获更多。这次在粤晖园拓展基地的培训整体给我的感触还是很大的，希望下次还可以跟广东朗培公司训练一下自己跟团队。